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阿 兹 龟 _ 健 康 小 常 识 分 享 阿 兹 龟 _ 健 康 小 常 识 分 享 首 页 日 常 饮 食 运 动 四 季 人 群 中 医 点 赞 墙 关 于 广 告 动 态 R S S 订 阅 搜 索 2 4 小 时 发 布 养 生 常 识 ： 1 7 9 篇     当 月 更 新 ： 1 7 9 篇 最 新 发 布 日 常 增 强 食 欲 谨 记 五 要 诀 随 着 生 活 质 量 的 不 断 提 高 ， 餐 桌 上 的 美 食 也 越 来 越 多 。 可 是 ， 有 些 人 却 食 欲 不 好 ， 即 使 看 到 美 食 也 没 什 么 胃 口 。 那 么 ， 食 欲 不 好 怎 么 办 ， 如 何 增 加 食 欲 ? 下 面 养 生 网 小 编 与 大 家 分 享 增 加 食 欲 应 试 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 3 9 5 ) 心 血 疾 病 最 佳 药 物 美 食 三 文 鱼 三 文 鱼 别 名 银 鲑 。 是 北 美 、 欧 洲 、 日 本 餐 桌 上 最 受 欢 迎 的 鱼 类 之 一 。 “ 三 文 鱼 ” 是 英 文 “ S a l m O n ” 的 音 译 ， 为 世 界 十 大 名 贵 鱼 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 3 1 6 ) 葛 根 养 颜 防 癌 可 细 磨 葛 根 粉 食 用 葛 根 粉 ， 从 葛 根 中 可 提 取 淀 粉 制 成 营 养 食 品 。 葛 粉 内 含 有 人 体 需 要 的 十 多 种 氨 基 酸 和 十 多 种 微 量 元 素 ， 其 中 钙 、 锌 、 磷 的 含 量 最 高 ， 葛 粉 所 含 的 富 “ 硒 ” 元 素 ， 具 有 一 定 的 防 癌 抗 癌 之 功 效 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 4 9 1 ) 专 家 详 解 中 药 杜 仲 的 药 用 价 值 杜 仲 是 中 医 常 用 的 一 味 名 贵 药 材 ， 为 杜 仲 科 植 物 杜 仲 的 干 燥 树 皮 ， 具 补 肝 肾 、 强 筋 骨 、 降 血 压 、 安 胎 等 诸 多 功 效 。 我 们 都 知 道 杜 仲 有 减 肥 的 作 用 ， 但 是 对 于 杜 仲 的 具 体 疗 效 我 们 一 起 了 解 下 吧 ！ . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 6 1 ) 中 医 养 生 的 六 对 矛 盾 纵 欲 与 禁 欲 中 医 非 常 讲 究 辨 证 施 治 辨 别 病 人 不 同 的 证 候 ， 然 后 才 能 对 症 下 药 。 注 意 ， 这 里 讲 的 是 “ 证 ” ， 而 不 是 “ 症 ” 。 证 ， 是 证 候 ， 是 系 统 掌 握 中 医 学 、 经 验 丰 富 的 中 医 师 在 对 病 人 一 系 列 特 征 进 行 全 面 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 1 0 0 8 ) 中 药 保 健 女 人 离 不 开 的 中 药 成 分 女 性 历 来 是 一 道 亮 丽 的 风 景 ， 但 她 们 在 特 殊 的 生 理 期 也 需 要 特 别 的 呵 护 。 这 时 ， 可 以 选 择 中 草 药 ， 中 草 药 一 般 都 是 自 然 生 长 的 ， 因 而 具 有 绿 色 ， 服 后 副 作 用 较 小 的 特 点 。 所 一 常 常 能 发 挥 一 些 意 想 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 4 9 3 ) 肌 肉 减 少 症 出 现 人 老 腿 先 衰 香 港 内 科 学 会 近 日 开 展 一 项 调 查 发 现 ， 港 人 对 肌 肉 减 少 症 的 认 识 不 足 ， 并 提 醒 市 民 肌 肉 减 少 症 会 影 响 器 官 功 能 ， 可 能 会 引 发 心 脏 和 肺 部 衰 竭 ， 甚 至 死 亡 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 2 4 2 ) 银 杏 叶 高 药 值 止 咳 护 心 脑 银 杏 叶 是 一 种 具 有 很 高 药 用 价 值 的 植 物 。 味 微 苦 , 具 有 很 很 好 的 中 药 价 值 。 中 医 里 有 记 载 过 它 能 敛 肺 气 、 平 喘 咳 ， 而 在 现 在 的 医 药 研 究 中 又 指 出 能 改 善 心 血 管 疾 病 ， 更 有 改 善 脑 功 能 的 作 用 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 3 8 ) 口 渴 引 发 7 种 疾 病 肾 病 + 脑 损 伤 水 是 人 们 生 命 过 程 中 不 可 缺 少 的 物 质 ， 每 天 至 少 要 补 充 1 L 水 ， 长 时 间 缺 水 甚 至 能 致 死 亡 ， 而 补 水 不 足 也 会 危 害 身 体 健 康 的 。 中 医 认 为 口 渴 、 缺 水 会 引 发 以 下 的 疾 病 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 7 5 5 ) 体 内 湿 气 重 专 家 教 你 祛 湿 妙 招 现 在 社 会 不 仅 空 气 环 境 不 好 ， 人 们 在 饮 食 方 面 更 加 不 注 意 ， 吃 的 食 物 里 有 污 染 ， 运 动 量 少 ， 身 体 阴 盛 阳 虚 ， 湿 邪 内 郁 。 中 医 里 讲 ， 脾 虚 则 便 溏 ， 现 在 以 肉 食 为 主 了 ， 长 期 这 样 ， 伤 害 的 是 脾 胃 ， 这 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 6 0 2 ) 打 飞 机 致 腱 鞘 炎 低 头 族 6 大 健 康 危 机 如 何 摆 脱 ？ 随 着 微 信 5 . 0 安 卓 版 的 正 式 发 布 ， 新 的 微 信 小 游 戏 “ 飞 机 大 战 ” 让 众 多 微 信 控 们 全 身 心 投 入 到 了 玩 “ 打 飞 机 ” 的 疯 狂 时 代 。 但 医 生 表 示 ， 长 时 间 地 玩 此 游 戏 ， 眼 部 、 手 指 关 节 、 颈 椎 等 存 健 康 隐 患 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 7 9 4 ) 良 药 苦 口 喝 中 药 为 什 么 不 加 糖 ？ 俗 话 说 ： 苦 口 良 药 。 喝 中 药 的 时 候 ， 多 数 人 即 使 感 觉 很 苦 都 不 会 加 入 糖 ， 只 会 在 喝 完 中 药 治 好 含 上 一 粒 糖 解 苦 。 为 什 么 我 们 不 能 把 糖 直 接 加 入 中 药 当 中 呢 ？ 下 面 ， 我 们 一 起 来 看 看 喝 中 药 不 可 加 糖 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 7 7 5 ) 中 医 提 倡 心 理 保 健 法 心 平 气 和 方 能 保 证 身 体 健 康 中 医 认 为 ， 异 常 的 情 志 ( 精 神 压 力 过 大 ) 就 是 疾 病 ， 是 未 病 之 病 。 因 为 精 神 、 情 绪 的 压 力 所 造 成 经 络 堵 塞 、 气 血 损 耗 比 “ 外 邪 ” 对 身 体 的 伤 害 要 严 重 得 多 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 3 0 6 ) 中 医 教 你 保 健 圣 品 燕 窝 的 真 假 辨 别 法 众 所 周 知 燕 窝 是 养 生 保 健 的 圣 品 。 燕 窝 不 但 可 以 增 强 人 的 体 质 ， 还 可 以 延 缓 人 体 衰 老 ， 延 年 益 寿 。 但 是 ， 在 平 时 我 们 所 食 用 的 燕 窝 到 底 是 真 是 假 ？ 燕 窝 的 作 用 到 底 有 哪 些 ？ 中 医 专 家 教 你 辨 别 真 假 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 4 0 1 ) 孕 期 呕 吐 中 医 5 穴 位 疗 法 来 帮 忙 1 1 1 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 9 5 7 ) 中 医 保 健 ： 菊 花 泡 酒 明 目 抗 衰 老 在 古 代 人 们 就 注 重 养 生 ， 而 到 现 在 人 们 更 加 关 注 于 身 心 的 健 康 了 ， 中 医 传 承 了 上 千 年 的 历 史 ， 很 多 的 人 都 采 用 中 医 方 法 保 健 。 其 中 菊 花 是 比 较 常 见 的 中 药 材 ， 菊 花 酒 的 药 性 颇 佳 功 效 强 大 ， 因 此 饮 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 7 2 9 ) 气 色 不 好 中 医 支 招 调 理 出 红 润 面 色 面 色 红 润 有 光 泽 ， 人 也 显 得 神 采 奕 奕 ， 脸 色 红 润 是 人 健 康 的 标 志 ， 如 果 你 的 脸 色 黑 黄 、 无 精 打 采 则 说 明 你 的 健 康 受 到 了 影 响 ， 因 此 这 时 候 就 需 要 你 做 出 改 变 了 ， 这 可 能 是 日 常 的 一 些 不 良 生 活 、 饮 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 5 8 9 ) 嗜 睡 易 中 风 2 招 解 决 嗜 睡 毛 病 嗜 睡 是 指 那 些 不 可 抑 止 的 睡 眠 的 发 生 ， 即 使 是 在 吃 饭 、 开 车 时 也 会 引 起 睡 意 ， 嗜 睡 的 人 睡 意 比 一 般 人 要 长 达 的 多 ， 曾 经 一 英 国 女 孩 路 易 斯 · 伍 兹 会 随 时 随 地 毫 无 征 兆 地 突 然 睡 着 ， 最 长 时 达 4 4 天 ， . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 2 9 7 ) 中 医 支 招 日 常 6 点 远 离 秋 燥 进 入 秋 季 ， 气 候 变 得 更 干 燥 ， 容 易 造 成 津 液 缺 乏 、 损 阴 伤 肺 ， 这 就 是 我 们 常 说 的 “ 秋 燥 ” 。 当 空 气 相 对 湿 度 低 于 3 0 % 时 ， 人 体 各 种 疾 病 问 题 也 都 相 继 而 出 了 。 不 过 也 不 用 担 心 ， 对 付 秋 季 干 燥 ， 中 医 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 3 9 4 ) 3 大 因 素 惹 来 乳 腺 癌 护 好 乳 房 的 对 应 措 施 我 国 乳 腺 癌 的 发 病 率 增 长 迅 速 ， 以 每 年 3 % ~ 5 % 的 速 度 增 加 。 乳 腺 癌 距 离 女 性 并 不 遥 远 ， 但 如 果 能 够 悉 心 呵 护 好 自 己 的 乳 房 ， 从 生 活 方 式 上 加 以 改 进 ， 就 能 把 威 胁 乳 房 健 康 的 因 素 “ 拒 之 门 外 ” 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 阅 读 ( 3 9 2 ) 下 一 页 热 门 排 行 推 荐 阅 读 点 赞 热 门 微 信 关 注 “ 我 的 网 站 ” 每 天 分 享 有 趣 的 事 儿 热 门 阅 读 男 人 掌 握 健 身 四 要 领 预 防 猝 死 健 康 健 身 0 9 1 0 阅 读 ( ) 喝 茶 养 生 禁 忌 多 1 1 类 人 群 喝 茶 需 谨 慎 0 2 1 6 阅 读 ( ) 海 带 的 1 4 大 功 效 及 饮 食 禁 忌 0 9 1 0 阅 读 ( ) 前 列 腺 炎 怎 么 治 疗 饮 食 加 运 动 可 防 前 列 腺 0 9 1 0 阅 读 ( ) 春 吃 发 物 易 引 不 适 了 解 食 物 特 性 巧 吃 发 物 0 3 1 1 阅 读 ( ) 小 小 姜 片 神 奇 功 效 一 块 姜 治 疗 1 2 种 小 毛 病 0 2 1 8 阅 读 ( ) 热 门 话 题 春 季 偏 方 瑜 伽 养 生 穴 位 方 法 秋 冬 推 荐 中 医 治 疗 男 人 怎 么 办 防 治 如 何 食 物 健 康 喝 茶 按 摩 有 效 冬 季 缓 解 功 效 补 肾 春 天 盘 点 便 秘 食 疗 女 人 快 速 养 颜 友 情 链 接 4 0 4 工 具 箱 特 别 推 荐 各 血 型 的 饮 食 减 肥 方 法 A 型 血 主 张 少 吃 多 餐 1 0 1 2 阅 读 ( ) 雨 水 节 气 养 生 多 吃 健 脾 养 肝 食 物 0 5 2 2 阅 读 ( ) 三 亚 裸 晒 者 多 患 银 屑 病 裸 晒 可 治 疗 银 屑 病 0 2 2 7 阅 读 ( ) 孙 杨 已 获 驾 照 新 手 开 车 必 知 十 个 常 识 0 2 1 4 阅 读 ( ) 北 京 雾 霾 天 气 持 续 雾 霾 天 气 的 注 意 事 项 0 2 1 4 阅 读 ( ) 鬼 压 床 怎 么 回 事 6 招 助 你 拥 有 健 康 睡 眠 0 2 1 4 阅 读 ( ) C o p y r i g h t s © 2 0 2 1 阿 兹 龟 _ 健 康 小 常 识 分 享 , A l l r i g h t s r e s e r v e d .   浙 I C P 备 1 9 0 2 7 5 0 1 号 5

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