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苹果绿专注于天然养生保健知识，从食疗养生、中医养生、营养学、中医学、健康管理学、美容学、心理学、运动学等不同维度分享养生之道，是国内专业的养生保健网站。

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【 苹 果 绿 养 生 网 】 网 站 首 页 分 享 食 疗 养 生 保 健 知 识 与 中 医 养 生 之 道 今 日 关 注 夏 至 养 生 每 年 的 6 月 2 1 日 或 2 2 日 ， 为 夏 至 日 。 这 一 天 是 北 半 球 白 昼 最 长 、 黑 夜 最 短 的 一 天 ， 从 这 一 天 起 ， 进 入 炎 热 季 节 ， 天 地 万 物 在 此 时 生 长 最 旺 盛 。 所 心 以 古 时 候 又 把 这 一 天 叫 做 日 北 至 ， 意 思 是 太 阳 运 生 . . . . . . 夏 至 节 令 特 色 美 食 推 荐 俗 话 说 “ 冬 至 饺 子 ， 夏 至 面 ” 。 《 荆 楚 岁 时 记 》 说 ： “ 六 月 伏 曰 进 汤 饼 ， 名 为 避 恶 。 ” 恶 ， 疾 病 和 污 秽 也 。 伏 天 苍 蝇 细 菌 多 ， 易 患 肠 道 疾 病 ， 而 “ 汤 饼 ” 即 面 条 ， 用 开 水 沸 煮 ， 趁 热 吃 ， . . . . . . 夏 至 养 生 由 此 做 起 夏 至 ， 也 就 是 每 年 的 6 月 2 1 日 ， 这 一 天 ， 太 阳 直 射 在 北 回 归 线 上 。 在 中 国 ， 这 是 一 年 中 白 天 的 时 间 最 长 的 一 天 ， 也 可 以 理 解 成 一 年 中 阳 气 最 盛 的 一 天 。 夏 至 日 ， 人 难 耐 燥 热 ， 心 烦 ， 出 汗 ， . . . . . . 养 生 知 识 秋 季 常 吃 红 薯 防 癌 抗 癌 名 医 李 时 珍 说 ： “ 海 中 之 人 多 寿 ， 而 食 甘 薯 故 也 ” 。 红 薯 有 丰 富 的 营 养 ， 据 测 定 ， 每 千 克 红 薯 含 糖 2 9 0 克 、 蛋 白 质 2 3 克 、 粗 纤 维 . . . . . . 立 秋 不 同 种 类 的 食 材 如 何 选 择 立 秋 我 们 应 该 怎 样 饮 食 呢 ? 饮 食 对 于 每 个 人 来 说 都 是 很 重 要 的 ， 为 了 更 健 康 的 身 体 ， 我 们 必 须 要 注 重 饮 食 ， 这 样 才 能 预 防 身 体 . . . . . . 秋 季 如 何 预 防 疾 病 这 些 情 况 要 避 免 > 秋 季 如 何 预 防 疾 病 这 些 情 况 要 避 免 现 在 我 们 已 经 到 了 秋 季 ， 在 这 时 候 的 天 气 就 变 得 凉 爽 了 起 来 ， 因 此 我 们 是 非 常 需 要 注 意 预 防 疾 病 的 了 ， 这 是 关 系 着 我 们 健 康 的 . . . . . . 秋 季 养 生 可 从 饮 食 起 居 开 始 做 起 立 秋 后 ， 气 候 开 始 由 阳 盛 逐 渐 转 变 为 阴 盛 ， 这 时 候 也 正 是 人 体 阴 阳 代 谢 的 过 渡 期 ， 此 时 养 生 应 遵 循 养 收 的 原 则 ， 饮 食 上 宜 清 淡 . . . . . . 秋 季 干 燥 头 发 不 适 这 样 做 轻 松 解 决 秋 季 的 时 候 我 们 要 注 意 ， 这 时 候 大 家 会 发 现 ， 由 于 这 时 候 是 比 较 干 燥 的 ， 所 以 我 们 是 很 容 易 会 产 生 一 些 不 适 情 况 的 ， 特 别 要 小 . . . . . . 秋 季 推 荐 喝 红 茶 御 寒 暖 胃 保 护 血 管 说 到 红 茶 ， 这 是 大 家 熟 悉 的 一 种 茶 饮 ， 在 平 时 很 多 人 都 会 爱 喝 茶 ， 而 选 择 喝 红 茶 就 是 非 常 不 错 的 一 个 选 择 ， 在 补 充 水 分 的 同 时 . . . . . . 立 秋 以 后 肠 胃 要 调 理 养 胃 小 米 卷 心 菜 马 上 就 要 立 秋 了 ， 立 秋 以 后 天 气 转 凉 ， 就 会 有 很 多 人 不 适 应 天 气 的 变 化 ， 比 如 说 会 出 现 感 冒 发 烧 ， 或 者 是 呼 吸 道 感 染 的 情 况 。 . . . . . . 秋 季 要 小 心 干 燥 天 气 教 你 方 法 防 秋 燥 现 在 我 们 已 经 到 了 秋 季 了 ， 在 这 时 候 的 天 气 是 比 较 干 燥 的 了 ， 因 此 我 们 在 秋 季 的 时 候 养 生 就 需 要 小 心 重 视 才 行 了 ， 特 别 是 对 于 . . . . . . 秋 季 小 心 脱 发 问 题 教 你 预 防 方 法 进 入 到 了 秋 季 之 后 ， 我 们 就 发 现 天 气 开 始 逐 渐 的 下 降 了 ， 同 时 不 少 人 都 发 现 自 己 出 现 了 掉 头 发 的 情 况 ， 这 样 的 问 题 是 非 常 让 人 . . . . . . 秋 季 喝 什 么 粥 最 好 燕 麦 粥 红 枣 粥 秋 季 是 一 个 需 要 滋 补 的 季 节 ， 这 个 时 候 很 容 易 出 现 干 燥 啊 或 者 是 呼 吸 系 统 疾 病 ， 所 以 保 健 常 识 我 们 一 定 要 懂 。 秋 季 喝 粥 是 一 种 . . . . . . 最 新 分 享 头 皮 疼 怎 么 办 头 皮 疼 怎 么 办 ： 用 手 慢 慢 的 捶 打 疼 痛 的 部 位 是 可 以 起 到 缓 解 作 用 的 。 用 手 慢 慢 的 捶 打 疼 痛 的 部 位 是 可 以 起 到 缓 解 作 用 的 。 建 议 . . . . . . 孕 妇 拉 肚 子 吃 什 么 药 > 孕 妇 拉 肚 子 吃 什 么 药 蒙 脱 石 散 能 够 起 到 有 些 的 止 泻 作 用 ， 它 是 一 种 芳 香 的 矿 物 粉 末 ， 可 以 直 接 让 肠 道 吸 收 。 中 药 不 仅 能 够 有 效 的 控 制 病 毒 ， 最 主 要 . . . . . . 婴 儿 腹 泻 吃 蒙 脱 石 散 多 久 可 以 好 > 婴 儿 腹 泻 吃 蒙 脱 石 散 多 久 可 以 蒙 脱 石 散 进 入 宝 宝 的 身 体 里 后 ， 会 在 肠 胃 里 形 成 一 道 保 护 膜 ， 通 过 吸 附 肠 璧 的 细 菌 和 毒 素 来 保 护 肠 胃 。 而 且 蒙 脱 石 散 不 会 进 入 . . . . . . 毛 孔 堵 塞 吃 什 么 中 药 好 > 毛 孔 堵 塞 吃 什 么 中 药 好 其 实 ， 毛 孔 堵 塞 大 多 都 是 因 为 油 脂 分 泌 过 多 导 致 毛 孔 堵 塞 了 ， 可 以 去 咨 询 一 下 中 医 医 生 ， 用 中 药 来 进 行 调 理 ， 但 是 光 靠 药 物 来 . . . . . . 感 冒 了 吃 什 么 药 > 感 冒 了 吃 什 么 药 1 、 在 刚 刚 出 现 感 冒 症 状 的 时 候 就 饮 用 感 冒 颗 粒 ， 可 以 很 好 的 缓 解 感 冒 的 情 况 。 2 、 抗 病 毒 口 服 液 可 以 杀 灭 细 菌 和 病 毒 ， 从 而 起 . . . . . . 秋 季 咳 嗽 怎 么 办 教 你 方 法 保 护 肺 部 > 秋 季 咳 嗽 怎 么 办 常 欢 笑 对 呼 吸 器 官 、 胸 腔 、 腹 部 、 内 脏 、 肌 肉 等 器 官 有 适 当 的 协 调 作 用 。 常 捶 背 可 以 畅 胸 中 之 气 ， 通 脊 背 经 脉 ， 同 时 有 健 肺 养 . . . . . . 牙 齿 松 动 痛 小 偏 方 > 牙 齿 松 动 痛 小 偏 方 1 、 每 天 轻 叩 牙 齿 ： 可 以 有 效 的 帮 助 强 健 牙 齿 ， 让 牙 齿 松 动 的 情 况 变 好 很 多 ， 每 天 坚 持 起 床 后 叩 击 3 0 次 。 2 、 喝 枸 杞 补 骨 脂 汤 ： . . . . . . 生 活 中 慢 性 鼻 炎 是 怎 么 形 成 的 > 生 活 中 慢 性 鼻 炎 是 怎 么 形 成 的 如 贫 血 、 结 核 、 糖 尿 病 、 风 湿 病 、 急 性 传 染 病 后 及 慢 性 心 、 肝 、 肾 疾 病 等 ， 均 可 引 起 鼻 黏 膜 长 期 淤 血 或 反 射 性 充 血 。 营 养 不 良 . . . . . . 头 发 稀 少 用 什 么 药 > 头 发 稀 少 用 什 么 药 何 首 乌 不 仅 具 有 补 精 气 ， 益 肝 肾 的 作 用 ， 更 重 要 的 是 ， 何 首 乌 还 具 有 乌 须 发 的 作 用 。 当 归 可 以 适 当 打 开 头 顶 闭 塞 的 发 囊 ， 促 进 . . . . . . 新 生 儿 喂 牛 奶 容 易 导 致 糖 尿 病 是 怎 么 > 新 生 儿 喂 牛 奶 容 易 导 致 糖 尿 病 导 致 新 生 儿 患 上 糖 尿 病 发 病 的 原 因 ， 一 个 是 感 冒 、 腮 腺 炎 等 病 毒 感 染 所 造 成 的 。 新 生 儿 由 于 身 体 抵 抗 机 制 还 没 有 发 育 完 全 ， 所 . . . . . . 小 孩 呕 吐 是 什 么 原 因 > 小 孩 呕 吐 是 什 么 原 因 如 果 家 长 在 宝 宝 婴 幼 儿 时 期 喂 奶 喂 的 太 多 ， 或 者 添 加 奶 的 配 方 不 对 ， 宝 宝 吃 奶 时 误 吸 入 外 部 大 量 的 空 气 ， 这 些 喂 养 不 当 都 有 可 . . . . . . 哪 些 人 不 能 吃 梭 子 蟹 梭 子 蟹 是 螃 蟹 的 一 种 ， 每 年 到 了 中 秋 的 时 候 是 吃 螃 蟹 的 最 好 的 时 候 ， 这 个 时 候 的 螃 蟹 口 感 好 ， 而 且 营 养 物 质 比 较 高 ， 蟹 黄 也 比 . . . . . . 豆 腐 是 什 么 豆 腐 是 什 么 豆 腐 作 为 我 们 平 常 见 到 一 种 豆 制 品 食 物 ， 又 可 以 称 之 为 水 豆 腐 ， 相 传 在 汉 朝 时 期 为 南 王 刘 安 发 明 ， 他 主 要 就 是 生 . . . . . . 哺 乳 期 上 火 的 影 响 在 哺 乳 期 的 时 候 ， 这 时 候 大 家 一 定 要 小 心 ， 女 性 朋 友 们 是 很 容 易 会 产 生 上 火 问 题 的 ， 这 样 的 情 况 出 现 对 哺 乳 期 的 女 性 本 身 影 响 . . . . . . 哪 些 人 禁 忌 吃 鳝 鱼 说 起 鳝 鱼 大 家 都 第 一 想 到 的 是 黄 鳝 ， 黄 鳝 就 是 鳝 鱼 ， 而 且 营 养 物 质 比 较 多 的 一 种 肉 食 ， 刺 少 ， 肉 质 鲜 美 ， 口 感 好 。 是 很 多 人 的 . . . . . . 金 针 菇 炒 鳝 丝 的 做 法 很 多 人 都 喜 欢 吃 鳝 鱼 ， 鳝 鱼 也 叫 黄 鳝 ， 含 有 的 蛋 白 质 丰 富 ， 而 且 肉 质 鲜 美 ， 最 好 的 是 刺 少 ， 受 到 了 老 年 人 和 孩 子 的 一 致 好 评 。 . . . . . . 豆 腐 豆 腐 是 什 么 豆 腐 作 为 我 们 平 常 见 到 一 种 豆 制 品 食 物 ， 又 可 以 称 之 为 水 豆 腐 ， 相 传 在 汉 朝 时 期 为 南 王 刘 安 发 明 ， 他 主 要 就 是 生 . . . . . . 梁 溪 脆 鳝 的 做 法 鳝 鱼 怎 么 吃 比 较 好 ， 食 用 的 方 法 有 很 多 ， 比 如 说 炒 着 吃 ， 或 是 煲 汤 ， 煮 粥 ， 做 一 些 药 膳 都 是 不 错 的 选 择 ， 含 有 的 蛋 白 质 和 钙 质 . . . . . . 哪 些 食 物 不 能 和 鳝 鱼 一 起 吃 鳝 鱼 就 是 我 们 经 常 吃 的 黄 鳝 ， 也 是 属 于 鱼 类 的 一 种 ， 刺 少 ， 肉 厚 ， 而 且 口 感 好 ， 是 很 多 人 都 喜 欢 的 一 种 美 食 。 鳝 鱼 在 食 用 的 时 . . . . . . 胆 固 醇 高 的 危 害 胆 固 醇 高 的 情 况 是 非 常 常 见 的 ， 这 样 的 情 况 对 我 们 现 代 人 来 说 危 害 是 非 常 大 的 ， 很 容 易 就 会 因 为 胆 固 醇 高 导 致 我 们 健 康 受 阻 ， . . . . . . 鳝 鱼 汤 的 功 效 鳝 鱼 就 是 我 们 经 常 吃 的 黄 鳝 ， 营 养 物 质 比 较 高 ， 可 以 起 到 很 好 的 促 进 食 欲 提 高 人 体 免 疫 力 的 作 用 的 一 种 食 物 。 鳝 鱼 中 的 蛋 白 质 . . . . . . 鳝 鱼 不 能 和 什 么 一 起 吃 很 多 人 都 喜 欢 吃 肉 ， 肉 的 种 类 有 很 多 ， 比 如 说 牛 肉 ， 羊 肉 ， 猪 肉 等 等 。 还 有 鱼 肉 海 产 品 。 海 产 品 含 有 的 脂 肪 是 比 较 少 的 ， 而 且 . . . . . . 豆 腐 的 禁 忌 豆 腐 不 能 和 什 么 一 起 吃 豆 腐 所 富 含 的 蛋 白 质 可 以 和 肉 类 食 物 相 媲 美 ， 所 以 说 还 有 被 誉 为 植 物 肉 的 美 称 。 它 作 为 一 种 高 蛋 白 ， . . . . . . 豆 腐 怎 么 吃 豆 腐 怎 么 吃 豆 腐 作 为 我 们 平 常 吃 的 一 种 大 豆 类 做 成 的 食 品 ， 豆 腐 中 含 有 很 多 的 优 质 蛋 白 ， 并 且 豆 腐 中 的 一 些 氨 基 酸 作 为 我 们 . . . . . . 芹 菜 炒 鳝 鱼 的 做 法 很 多 人 都 知 道 ， 鳝 鱼 含 有 的 寄 生 虫 比 较 多 ， 生 长 在 淤 泥 比 较 脏 的 海 水 或 者 是 河 水 里 面 ， 所 以 在 购 买 的 时 候 最 好 选 择 人 工 繁 殖 的 . . . . . . 啤 酒 大 蒜 烧 鳝 鱼 的 功 效 鳝 鱼 的 食 用 方 法 有 很 多 ， 含 有 的 卵 磷 脂 比 较 多 ， 补 充 丰 富 的 钙 质 和 蛋 白 质 ， 可 以 有 补 脑 健 脑 的 作 用 。 鳝 鱼 可 以 炒 着 吃 ， 或 者 是 . . . . . . 豆 腐 的 营 养 价 值 豆 腐 的 热 量 豆 腐 作 为 一 种 豆 制 类 的 食 品 ， 并 且 营 养 价 值 也 是 非 常 的 丰 富 ， 而 且 在 我 们 平 时 生 活 中 非 常 常 见 ， 豆 腐 作 为 一 种 非 . . . . . . 山 药 鳝 鱼 汤 的 做 法 鳝 鱼 是 一 种 营 养 素 比 较 多 的 食 物 ， 属 于 海 产 品 之 一 ， 具 有 丰 富 的 蛋 白 质 ， 钙 质 ， 卵 磷 脂 ， 经 常 吃 可 以 补 脑 ， 特 别 是 用 脑 的 人 群 . . . . . . 哺 乳 期 上 火 如 何 调 理 女 性 朋 友 们 在 处 于 哺 乳 期 的 时 候 需 要 小 心 了 ， 在 这 时 候 需 要 注 意 的 情 况 是 非 常 多 的 ， 特 别 容 易 产 生 上 火 的 问 题 ， 所 以 需 要 从 多 . . . . . . 豆 腐 的 做 法 豆 腐 的 做 法 豆 腐 作 为 我 们 中 国 的 一 种 传 统 美 食 ， 而 且 它 的 历 史 非 常 悠 久 ， 自 从 在 汉 朝 被 发 明 ， 在 宋 朝 更 是 被 广 泛 地 发 展 ， 而 . . . . . . C o p y r i g h t © 2 0 1 3 2 0 2 3 苹 果 绿 养 生 网 苏 I C P 备 1 3 0 5 1 6 3 4 号 增 值 电 信 业 务 经 营 许 可 证 ： 苏 B 2 2 0 1 9 0 2 8 1

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